赵曼辰肖像
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化学竞赛教练

赵曼辰

山东省实验中学 · 北京大学化学与分子工程学院校友

我走过的路,
沉淀成了一套培养计划。

学位
北京大学 应用化学 理学学士
北京大学 文物保护技术 历史学学士
奖项
第 32 届中国化学奥林匹克决赛 金牌
邮箱
zhaomanccc@outlook.com

01 — 来路

2017 — 2018

2017 年 9 月,高二,第一次参加化学竞赛初赛,二等奖。

2018 年 9 月,高三,第二次参加,一等奖。

三个月后,第 32 届中国化学奥林匹克决赛,金牌。

化学竞赛获奖照片
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建议 3:2 横版
第 32 届中国化学奥林匹克决赛,2018 年 12 月。

但故事的开头不是这样的。

我开始学竞赛,理由很朴素:我喜欢化学。

喜欢到会自己去找大学教材翻,喜欢到觉得配平一个复杂的方程式是件有意思的事。那时候我没有任何计划,没想过金牌,更没想过北大。

2018 年 12 月,金牌来了。2019 年,北大来了。

它们是后来才出现的。

我常常想,如果一开始就奔着它们去,我大概走不到那一步。这条路太长了,长到任何一个功利的目的都撑不到终点。能撑住的,只有喜欢。

这不是说结果不重要。竞赛成绩确实给了我一张很好的门票——但那张门票是跟着我走的,不是我朝着它走的。

2019 年,我进入北京大学化学与分子工程学院。

本科期间,我还修了文物保护技术的双学位。我想知道化学离开教室以后,还能用在什么地方。

文物保护给出的答案最直接:一件从海里捞起来的铁器,锈成了什么、为什么会继续锈、用什么能让它停下来,每一个问题都要回到化学。本科项目“南海Ⅰ号”出水铁锅中 β-FeOOH 的转化,是我第一次利用手里的方程式面对真实存在了七百年的东西。

化学不是一门只在卷面上成立的学科。

2024 年 7 月毕业,8 月走上讲台。我没有给自己留间隔年。

北京大学毕业照
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北京大学毕业照
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北京大学化学与分子工程学院 2019 — 2024 · 左右滑动

2025 年 6 月,我回到山东,成为山东省实验中学的化学竞赛教练。

有人问,北大化学毕业,为什么回中学。答案并不宏大:我从这里出去,就想回到这里。

我一直记得第一次翻开竞赛书时,那种不知道从哪一页开始的茫然——以及后来,我多么希望有个人能告诉我,哪里该慢一点,哪里可以跳过去。

这件事需要有人长期做,而我恰好愿意。

于是我把那条路,写成了一套可以交给别人的方案。

02 — 培养计划

化学竞赛人才培养计划

化学,是变化之学。它既考验捕捉规律的洞察力,也磨炼严谨推演的耐心。

从一名初二学生到省级竞赛一等奖,需要的不是天赋的偶然,而是一套清晰、扎实、被反复验证的培养体系。

这就是那套体系。

303 课时 · 七阶段

303 课时,七个阶段,覆盖初二上至初三下。以《中国化学奥林匹克基本要求(2024 年修订版)》为纲,按大学先修教材的知识深度编排。

课程结构是:236 节新课、36 次测试、28 次讲评、3 次阶段测评,合计 303 课时。

模块分配

初中基础14
高中基础11
反应原理26
结构化学68
分析化学8
元素化学7
有机化学96
专题提升6

目标只有一个:零基础起步,高一入学 9 月,具备冲击初赛一等奖的能力。

这不是把大学教材提前讲一遍。它按一个十四岁学生的认知顺序,重新决定先讲什么、后讲什么、哪里必须停下来练。

这条路需要合适的坡度——太陡会摔,太平会困。

而这张课表,只是四件东西里的一件。

03 — 方案构成

一套方案,四个部分

M-01

可复制的培养计划

303 课时,七阶段,五模块。每个阶段结束时学生应达到什么,都有明确的验收条目。它可以交给另一位教练直接执行,而不只是跟着某一个人走。

M-02

专门的讲义

已编写 24 讲。不照搬大学教材,按初中生的认知顺序重写。同一个概念,第一遍怎么讲、第二遍怎么讲、学生仍不理解时换什么说法,都写进了讲义。

M-03

量身定制的题库

已收录 907 道题,按知识点、难度、题型三个维度标注。题目不是批量抓取,而是按课程进度逐节配置——讲到哪,练到哪。

M-04

还有一套正在写的规则

一套选拔与培养的评估方式。不是为了筛掉谁,而是为了在起点就知道:这个孩子适合走多快,哪一段需要放慢。

完整方案 · 12 页 下载 PDF / 在线查看

04 — 教学实施

不赶进度,但每一步都算数

1

七次课,一个循环

五次新课,一次测试,一次讲评。当天的问题当天清。

2

每三到四节课,一次测评

不是为了排名,是为了知道哪里还没学会。我不喜欢“夹生饭”——煮到一半的米,再回锅就很难熟。

3

两到四章,合并出卷

竞赛和课内最大的差别,是题目不会告诉你它考的是哪一章。

4

每个阶段,一份报告

会什么、不会什么、下一步做什么,写清楚。

05 — 培养路径

以最专业的方法、最系统的课程、最耐心的陪伴——从第一堂分子结构课,到初赛的考场。

七个阶段,一条时间线

左右滑动查看
初二上 · 寒假 27课时

初中化学起步,培养学习习惯。

初二下 · 暑假 38课时

无机原理打底,开始频繁测评。

初三上 120课时

原理深化与结构化学,真正的主战场。

初三寒假 12课时

有机化学开启。

初三下 106课时

有机推进,春季联考,向初赛收口。

终点不只在初三升高一的九月。不是每个人都能走到最远,但每个人都会知道自己走到了哪里。

06 — 常见问题

化学零基础,来得及吗?

来得及。课程从初中化学核心讲起,不假设任何竞赛基础。

学竞赛对升学有帮助吗?

有,而且可能比想象中大。但它是结果,不是目标。我见过太多冲着它来的人,走到一半就走不下去了。

会影响课内成绩吗?

课时安排在周末与寒暑假。竞赛训练对课内数理是正反馈,不是挤占。

怎么知道孩子学得怎么样?

每三到四节课一次测评,每个阶段一份书面报告。重要节点我会主动联系。

需要什么基础?

数学和逻辑基础过关就可以。化学,可以从零开始。

07 — 联系

如果想聊聊孩子的化学学习,
欢迎预约。

zhaomanccc@outlook.com

来信请注明:孩子姓名、就读学校、联系方式